Gut für mich, andere und den Planeten: Achtsamkeit als Ressource


AWP: Kompaktkurs in 5 Sitzungen

Im Kurs explorieren wir Achtsamkeit auf Mikro- Mezzo- und Makroebene. In einer Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen werden Strategien vermittelt, wie man Achtsamkeit in den Alltag einfließen lassen kann und als Ressource für die eigene Lebensführung nutzen kann.






[Kursbild: Foto von Ian Stauffer auf unsplash.com]